ブルーライト

【フリーランス在宅歴12年が語る】気づけないとヤバい！脳の機能低下が大問題

経験から学んだこと

寝る前の間接照明は赤色決定！SwitchBotスマート電球で夜の光を赤にしたら毎日快眠になりました！

【イラストレーター】メガネの上からブルーライトカット99.9%サングラスをかけて夜のPC作業やってみた！

【Fitbitで毎日睡眠計測】起床時間の変更で体にどんな異変が起きるのか1週間記録してみた！

【夜パソコンを使う人必見】ブルーライトで命を落とすかどうかはあなた次第…！

心身の健康を極める

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