睡眠障害

【フリーランス在宅歴12年が語る】気づけないとヤバい！脳の機能低下が大問題

経験から学んだこと

寝る前の間接照明は赤色決定！SwitchBotスマート電球で夜の光を赤にしたら毎日快眠になりました！

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