「沢山人がいると喋れなくなる人へ」1対1チャットがおススメです!

1対1なら自然とお喋りできるのに・・・・

苦手な人がその場にいると突然お喋りできなくなる!!!

こんな人は意外と多いのではないでしょうか?

ここでは「仲の良くなった人」とだけは二人きりでお喋りできるのに、
苦手な人がその場に来た瞬間!!!
突然その場にいた仲のいい子とまでも自然とお喋りができなくなってしまう・・・。

という症状に20年間悩み続け、自力で克服したとこたんがこの克服法を紹介します。

とこたんだよ~☆よろしくね☆

とこたんの当時のコミュ障レベル
  • 場面緘黙症ばめんかんもくしょうという特定の場面で喋れなくなる不安障害歴4歳~24歳まで
  • 小学校時代3年半は音読と歌のテスト以外で学校で声を発したことがない
  • 家ではお喋りでよく笑う子だった
  • 二重人格レベルで家と外で人が違う子だった
  • 現在は家でも外でもどこでも人目そんな気にならず大差なし(完治)

基本的には一人でも友達やパートナーは作れるし、人に興味はあるよ!って人向けです☆

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なぜ苦手な人がいると喋れなくなるの?

そもそも自分が打ち解けていない人がその場にいると、どうして喋れなくなるの?

解決策はこの理由を考えると見えてきます!

私は仲のいい子と喋っているところを苦手な人が見ている!!と思った瞬間

この苦手な人(第三者)が自分が喋っている話の内容を聞いて

「なんだこいつ」「何言ってんの?」「バカなの?」

など自分の意見を否定的にみているんじゃないか・・・
という不安感に襲われていたから喋れなくなっていました。

喋れなくなる理由
  • 自分が喋っているところをその人に見られている・・という自意識過剰
  • 自分の話している内容がその人に否定されるのではないか・・・という不安
  • 不安感に注意が向いてしまって話すことに集中できなくなる

うぅ~ん、、あたい自分の意見に自信がないねん

こうなってしまう原因は

自分の素直な感情を表現しても否定されないという経験が少なすぎるからです!

つまり、自分の意見を肯定される経験が多ければ多いほどそんなことにはならない。

ということです。

この経験を得られるのが

チャット

というわけです。

いろんな人とチャットする経験が自信に繋がる

私は高校生の頃から、趣味で知らない人と文章でやり取りすることをたくさんしていました。

コミュ障を克服できた後になって

「知らない人とチャットをたくさんしてたから他人が怖くなくなったんだ」

と気づきました!

男女問わずいろんな人とお話ししてた!!笑

やり取りした人たち一覧(一部)
  • 美容師の女性
  • フリーランスのキャリアウーマン設計士
  • 中学校の先生
  • レントゲン技師
  • システムエンジニア
  • 共働き主婦さん
  • 転勤族の専業主婦さん
  • 工場ライン作業勤務の人
  • 建築系の力仕事の人
  • 夜職の人
  • 不動産売買人
  • いろんなお店の接客業の人
  • 介護職員

このように様々な立場の人とたくさんの個人的やり取りをしてきた経験が自信に繋がっています。

何故チャットがよかったのか

チャットは第三者という他人の目がないので、リラックスして自分の素直な感情を表現しやすい場になるからです。

自分の素直な感情を相手に受け入れられた!
という経験を積めたのが「チャット」だったというわけです。

また、私はチャットという場で苦手な人に対する「ネガティブな思い込み」をなくすことができたから喋れるようになったのだと自己分析しています。

ネガティブな思い込みの例
  • 男子=基本的に自分を否定してくる存在(子どもの頃の経験で根付いてしまっていた)
  • 年上=自分より経験値が高いから自分の意見は否定されるかもしれない
  • 社会的地位の高い人=頭がよさそうだから自分の意見は否定されるかもしれない
  • よく喋る人=思っていることをズバズバ言うから自分の意見を否定するかもしれない

上記のような思い込みを私はしていました。

このような思い込みは、上記含む様々な立場の人とチャットをすることでなくなっていきました。

1対1のチャットがいい理由

では次に、なぜ1対1がいいのかを説明します。

よーく考えてみてください。

自分が誰かに見られていると喋れなくなる・・・

ということは他人の目があることで人はプライベートな話はとてもしにくい!!

ということなんです。

人は誰しも公の場では他人目が多少なりとも気になって、本当の悩みを言えない

自分だけ苦手な人(つまり不安を感じる人)がその場にいると喋れなくなる

なんて思ったら大間違いです。笑

実は大多数は程度の差はあれ周りの目が気になって本心をなかなか言えないでいます。(断言!)

たくさん個人的にチャットしまくった経験からも断言するよ☆

人は他人からどう見られるか?を基本気にして生きているものです。

特に内向的な人はその傾向が強いね☆

1対1のチャットは他人の目が一切ありませんよね?

ゆえに個人対個人の心の会話をすることが可能になる場が「チャット」なのです。

見知らぬ相手になら気軽に悩みを打ち明けられるし、同じように相手からも悩みを引き出しやすい。

つまり、自分のことを全く知らない見知らぬ相手になら素を見せやすい。

というわけなんです。

素の状態の相手から素の状態の自分を受け入れられれば、「自己肯定感」は高まっていきます。

なので1対1のチャットがおススメです。

相手が素だったら安心するよね☆人間らしくて安心しちゃう☆

苦手なタイプの人とチャットをすべし

では次に、どんな人とチャットをするといいのでしょうか。

それは自分が感じている苦手なタイプの人です。

先ほどもお伝えしましたが

苦手な人に対する「ネガティブな思い込み」

これがあることが原因で喋れなくなるんです!

ネガティブな思い込みを解消することができ、尚且つその人から自分の素直な感情を受け入れられるという経験を積むことができればどんな状況でも喋れるようになっていきます。

ここでとこたんが苦手に感じていた人を紹介します。

とこたんが苦手だった人
  • 同じ年齢の男性
  • よく喋るうるさい系
  • 意見をはっきり言う人
  • 年上の社会人
  • 立場が上の人(上司・社長等)

私がこの苦手意識を克服できた理由は、このタイプの人とチャットをたくさんしたからでした!

チャットで普通に会話が成立したことで

「自分の意見が否定されない」

と安心することができました・・・。

上の条件を満たしてくれた具体例
  • タメの男性・土方や力仕事・感情表現が豊か(絵文字顔文字が多い人)で細かいこと気にしない
  • 年上男性のオジサマたち
  • 年上の女性の先輩(これは会社の先輩)
  • 年上の奥様たち

「個人と向き合う」=「深い話をする」ということ

チャットをたくさんこなしていくうちに

「人って個人的に向き合うと、なんだかんだみんな優しいし自分を否定してこない

と気づけるようになっていきます。

こう思えるようになるには、相手と「深い話をする」ところまでもっていくことが条件になります。

つまり、相手から悩み(本心)を引き出す!ということなんです。

基本的には

  • 相手に興味を持つ!(相手の過去・家庭環境・どんな学生時代を送っていたか聞き出そう)
  • 自分から今一番悩んでいる悩みを相手に打ち明ける!(相手に自分から相談したらアドバイスしてあげようとするのがまともな人・そしたらお返しに相手も何かしら弱みを見せてくれます)

これで深い話に持ち込むことは可能です。

例えば

とこたん人がたくさん集まると喋れなくなっちゃうんだけどどうやったら喋れるようになると思う?アドバイス求む!!周りの人には相談できなくて超悩んでるねん!!!

てな感じで自分から自己開示しましょう。

するとまともな人は親身になって解決法を一緒に考えてくれます。

※大体これで無視するやつは関わるとヤバいやつ確定なのでそれがすぐわかってよかったな☆てなりますのでご安心ください。

チャットから学べること

様々な立場の人とやりとりしたことで

  • 外ではしゃいでる一見パリピみたいな人も、実は過去苦労してたり現在人間関係の悩みも持っている。
  • お堅い職業に就いて一見涼しい顔をしてる人も、身近な人に打ち明けられない夫婦の悩みを抱えていたりする。
  • 人と接するのが上手そうな接客業の人だって、悩むことは身近なパートナーや友人との人間関係が大半

どんな人も共通して「悩むことは人間関係」

「友人関係」「恋人関係」「夫婦関係」「職場の人間関係」

みんなみんな、結局最後は「人間関係」の悩みを抱えている。

少なからず心の弱さを隠し持っている。と気づけます。

自分が苦手だなと思っているその人だって何かしら「深い悩み」を抱えていたりする。と気づけます。

もちろん、そういったチャットを利用しようと考えること自体

「何かしら心の寂しさを感じているから」だと自分の経験からも私は考えています。

なので、そういった人間関係の悩みを持っている方がチャットアプリには集まるのだと思います。

しかし、こういった「悩み」を抱えているからこそ!!

深い話が相手とかわせるチャンスがそこにはあり、

他人に対する「ネガティブな思い込み」を緩和させていくことができるようになっていきます。

まとめ

沢山人がいると喋れなくなってしまう人は

  • 見知らぬ人と1対1でチャットをこなす
  • 老若男女いろんな立場の人とチャットをこなす
  • 自分の苦手なタイプと深い話をするとこまで持ち込むと良い
  • 自分の素直な感情を自分から明かして相手の素も引き出す
  • そして素の自分を受け入れられる経験を積む

とにかくたくさんの人と個人的にチャットをする機会を増やしてみてください。

克服しよう!と考えている人はこれをもはやゲーム感覚でトライしてみてください。

まずは相手の悩みを掘り出すゲームに徹するんだ!!!

そうすることで自然と人にどんどんと興味も持てるようになり、

「この人どんな人なんだろう!?」という好奇心に繋がっていくことにもなります。

この経験はかなり生きていくうえで役立つよ~断言しちゃう

さいごに

チャットを連呼していましたが、もちろんチャットではなくメールでもいいです。文通でもいいです。

電話の方が得意な人なら電話でもいいです。

私も今はチャットを利用していますが、過去はEメール、その前は文通も利用していました!笑

見知らぬ個人と1対1で心の会話経験を増やしていくことで、他人の目が気になって喋れなくなってしまうことは改善されていきます!

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心の会話を積み重ねると、人が怖くなくなるよ☆
とこたんに話しかけてもいいんだよ?笑

以上何かしら参考になれば幸いです。

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